Autant les débutants yogi que les adeptes sont conviés à l’Oasis financière Sun Life de la Baie de Beauport le 4 août prochain pour le rendez-vous Yoga de l’été, le Baiefest 🧘‍♀️

De retour pour une 2^e année consécutive, le Baiefest est un festival de yoga totalement gratuit et unique en son genre. C’est l’occasion parfaite de découvrir ou redécouvrir une multitude de formes de yoga. Dans une ambiance décontractée, sans prétention, amis et familles trouveront leur bonheur dans la multitude de cours offert par le Studio Rebel. Présentée par Lululemon, cette journée s’annonce plus que parfaiteeeee 🙃

PROGRAMMATION :

9 h 00 à 10 h 00 - Deep

Maitrise et précision, le DEEP yoga offre des séries de mouvement réparateur à faible impact, qui se concentre sur les micromouvements. Deep yoga est une version Yin de la marque déposée Buti®, qui permet de connecter l'esprit aux muscles et de catalyser le changement vibratoire au niveau cellulaire. Comme dans le Buti yoga, la Technique de structure en Spiral® est utilisée dans le but de prévenir les blessures, restaurer le corps, aider au rétablissement des organes et des muscles profonds. Une séance comprend également des techniques d’auto-massage et d’activation de points de pression afin de relâcher la musculation et se termine par un moment de méditation. Ce cours est accessible à tous les niveaux de forme physique y compris les femmes en post-partum. Toute fois, nous invitons les femmes enceintes à s'abstenir de participer à ce cours en raison du travail profond qui pourrait perturber la grossesse. Chez Rebel, nous croyons que plus nous prenons soin de notre intérieur et plus l'extérieur devient facile d'entretien.

10 h 15 à 11 h 00 - Buti

Cette séance d'entraînement de haute intensité fusionne le Yoga, le Pilates, la danse et les circuits de plyométrie. Un style de yoga rythmé par la musique qui se concentrent sur la technique du mouvement en spiral et inspiré des danses brésiliennes, Funk, Hip-hop et Africaine tribale. Un entraînement unique qui travaille simultanément cardio, souplesse et musculation. En quelques séances, vous serez propulsés vers un nouveau niveau de votre forme physique, mais surtout, une nouvelle facette de votre personnalité. Chez Rebel, nous voyons chaque cours de Buti Yoga comme un œuvre d’art collectif. Nous prônons la différence et la créativité en chacun et sommes fières de vous offrir une aventure signée par le style de chaque instructeur.

11 h 15 à 12 h 00 – Pilates

Inspiré par le concept d’entraînement développé par Joseph Pilates, cette séance d’entraînement travaille stratégiquement en force et en souplesse dans le but d’améliorer la qualité de vie du participant. Un entraînement complet qui travaille autant l’intérieur que l’extérieur du corps visant à améliorer la posture, la souplesse des muscles et de la structure, renforcer les stabilisateurs du corps complet , développer la coordination et la fluidité, optimiser les connexions entre le corps et le cerveau, le tout, dans une séance amusante et accessible à tous les types de clientèle. Chez Rebel, nous croyons que le Pilates est bien plus qu’une séance d’entraînement, mais une base d’hygiène de vie qui permet de rendre tout possible.

12 h 00 à 13 h 15 - Pause dîner

13 h 15 à 14 h 15 - Pound

Pound est un entraînement cardio original inspiré par l'expérience électrifiante, défoulante et amusante de faire partie d'un groupe de musique rock. Attrayant pour tous et conçu pour tous les niveaux, Pound combine des mouvements de Yoga et de Pilates armé de baguettes spécialement calibrées pour l'entraînement. Pound crée une atmosphère parfaite pour se laisser aller, s'énergiser, se sculpter et vivre l'expérience délinquante de faire partie d'un groupe de musique. 14 h 30 à 15 h 15 – Vinyasa

Le Vinyasa est un style de yoga qui signe à merveille la philosophie de REBEL. Accessible, originale et efficace, cette séance saura séduire autant les adaptes de yoga et que les initiés. Une fusion parfaite entre force et détente où l’on utilise le corps pour libérer la tête par une pratique qui met l’accent sur l’équilibre des différents systèmes du corps aussi appelé Chakras. Chez REBEL, nous aimons beaucoup le Vinyasa car en plus d’être libre et créatif, cette pratique se déguste comme du bon chocolat.

15 h 30 à 16 h 30 – Powa

Cette séance unique au studio Rebel, est une aventure en soi qui fusionne des mouvements de yoga et de Pilates dans une séquence stratégique et rythmée par la musique. Powa offre une atmosphère magique pour explorer son 'groove' intérieur et connecter le corps, le coeur à de belles émotions. Une façon intelligente de prendre soin de soi à travers une méthode d'enseignement signée Rebel qui permet à tous de révéler le meilleur d'eux-même. Chez Rebel, nous voyons Powa comme notre chaman qui rallume le feu.

La journée se terminera à 16 h 30 par un cocktail bien mérité et par une prestation de Julien Belhumeur, un chansonnier qui vous charmera avec ses reprises folks des classiques datant des années 80 à aujourd’hui!

Plusieurs kiosques et ateliers seront également sur place pour faire de cette journée un festival yoga à ne pas manquer! On se voit le 4 août 🤩